Circuito confirmatorio de creencias erróneas

Creencia: No le importo.
Evento activador: Me dice que le importo.
Activación del esquema.

Distorsión cognitiva: Me está mintiendo.
Pensamientos automáticos: Angustia. Bronca. Ira.
Estrategias comportamentales: Lo ignoro. Desacredito sus acciones. Lo trato de mentiroso. Lo humillo, lo ataco.

Consecuencia de mis conductas: Deja de decirme que le importo, deja de intentar demostrarmelo.

Creencia: No le importo.